Terug naar Blog
Wat is kleinerend gedrag

Wat is kleinerend gedrag en waarom kleineren mensen een ander?

Sep 28, 2021

Ieder gedrag is logisch, voor degene die het gedrag laat zien. Kleineren, pesten en negeren zijn -helaas- ook logisch gedrag. Wat is kleinerend gedrag en waarom kleineren mensen een ander? In dit artikel gaan we in op hoe je kleinerend gedrag herkent, waarom mensen dit doen en hoe je ermee omgaat.

Voor het eerst op deze website? Misschien is het artikel Ieder gedrag is logisch. Voor degene die het gedrag laat zien. wat voor jou.

Gedrag heeft altijd een reden

Gedrag heeft altijd een reden. Dit wordt de 'functie' van gedrag genoemd. We proberen met ons gedrag iets te bereiken. Als we de wetenschap van de gedragsanalyse volgen, dan zijn er slechts vier redenen waarom mensen zich gedragen.

  1. Iemand is op zoek naar aandacht en past zijn gedrag hierop aan;
  2. Proberen te vermijden of ontsnappen aan iets vervelends is ook heel natuurlijk gedrag;
  3. Mensen stellen zichzelf concrete doelen en gedragen zich zo, zodat zij dit bereiken;
  4. Ieder mens heeft lichamelijke behoeftes en laat gedrag zien om dit te bereiken.

Deze vier redenen van gedrag zijn er altijd. Kleinerend gedrag valt onder één van deze vier. Zie jij welke reden zonder dat je verder leest?

Wat probeert iemand te bereiken met kleinerend gedrag?

Het kleineren van iemand heeft een reden. Want ieder gedrag heeft een reden. Door iemand te kleineren, voorkom je dat de ander aandacht krijgt of zijn doel bereikt. Kleineren gaat over het 'verkleinen' van de ander, zodat je er zelf beter uit springt. De functie van kleineren is dus vermijden of ontsnappen aan de ander. Het verkleinen van iemand anders gaat met passieve en/of actieve agressie gepaard. Pesten is een vorm van actieve agressie. Kleineren en negeren zijn subtielere wijzes van agressie en zijn passief van aard. Bij pesten is het heel waarneembaar dat je gekleineerd wordt. Negeren is nog vrij goed op te merken als je bewust oplet óf de ander op jou reageert. Kleineren vraagt meer oefening om goed te kunnen doorzien. Wat is kleinerend gedrag?

Wat is kleinerend gedrag?

Zoals gezegd heeft kleinerend gedrag vele verschijningsvormen. Hieronder een aantal voorbeelden kleinerend gedrag met als doel om de ander te verkleinen.

  • Cynische grapjes maken over een ander;
  • Roddelen over iemand, als die ander niet aanwezig is;
  • Bewust iets verkeerd laten gaan, om jou als schuldige aan te kunnen wijzen;
  • Verwijten maken bij anderen over jouw gedrag, terwijl jij erbij staat;
  • Niet ingaan op het punt dat je maakt. Dit is eveneens een vorm van pesten;
  • Zaken over jou verdraaien of verzinnen;
  • De opmerking 'Wat doe jij nu eigenlijk de hele dag?';
  • Gecorrigeerd worden op een detail binnen jouw bredere verhaal.

Al deze voorbeelden hebben als doel om jouw rol of positie te verkleinen. Hiermee probeert de ander te voorkomen dat jij de aandacht krijgt die je verdient, of in staat bent jouw doel te bereiken.

Hoe ga je om met kleinerend gedrag?

Het meest ingewikkelde aan gekleineerd worden, is dat de meeste mensen daar -terecht- emotioneel op reageren. Je voelt iets op het moment dat je gekleineerd wordt en die emotie neemt jouw ratio over. Je kunt bij emoties niet goed analyseren wat er gebeurt en dat is de reden dat veel mensen niet doorhebben wat de ander probeert te bereiken. Je blokkeert als het ware en daarom werkt kleineren ook zo goed. De ander valt stil. Als je gekleineerd wordt, dan sta je meestal eerst stil bij je eigen gevoel in plaats van dat je doorhebt dat de ander ergens aan probeert te ontsnappen. Daarmee laat je een grote kans liggen om de ander te betrappen op wat hij of zij probeert te doen.

  • Ervaar je kleinerend gedrag? Krijg zo snel mogelijk grip op jouw negatieve emoties;
  • Bedenk waar de ander aan probeert te ontsnappen. Waarom is iemand bezig met jou te verkleinen?
  • Confronteer de ander met het feit dat je doorhebt dat de ander ergens aan probeert te ontkomen.

Lees ook: Reageren vanuit emotie is niet zo verstandig. Dit is waarom.

De Gedragscoach ondersteunt personen en groepen met kennis over gedrag en gedragsverandering. 
Heb jij een situatie op werk of privé waarin we kunnen meedenken? Stuur ons een bericht.
Neem contact op