De Gedragscoach

..over gedrag en gedragsverandering

Hoe word je een beter mens? 4 tips vanuit de gedragswetenschap Sep 21, 2021

Misschien heb je je weleens voorgenomen een beter mens te zijn. Een mooie doelstelling, maar hoe doe je dat precies?...

Lees meer...
De vicieuze cirkel van angst. Hoe angstige mensen eigen angst vergroten Sep 14, 2021

'Angst is een slechte raadgever', is een oud-Hollands spreekwoord. Het is een treffende samenvatting van het probleem...

Lees meer...
Hoe ga je beter om met stressvolle situaties? Sep 05, 2021

Stressvolle situaties. We bevinden ons er regelmatig allemaal in. Dit zorgt voor vaak voor een vervelend gevoel en...

Lees meer...
Negatieve emoties loslaten? Met deze aanpak blijf je er niet in hangen Aug 10, 2021

Hoe kun je als mens negatieve emoties loslaten? Met kennis over gedrag en emoties kun je negatieve emoties...

Lees meer...
Wat is angst precies en hoe herken je een angstig persoon? Jul 29, 2021

Angst is een emotie die ons iets laat doen om iets vervelends te voorkomen. Dit is de functie van angst. Angst is een...

Lees meer...
Wat is empatisch vermogen en waarom is empathie niet altijd verstandig? Jul 13, 2021

Nogal wat mensen hebben een positieve associatie bij het woord 'empathie'. Het is een woord dat staat voor...

Lees meer...
Gevoel is geen kennisbron, maar een bron van feedback Jun 01, 2021

Als je goed let op taal bij anderen, dan leer je een hoop. Onlangs ontmoette ik iemand die terloops aangaf dat...

Lees meer...
Een burn-out - 6 belangrijke lessen om deze te voorkomen May 25, 2021

Een burn-out, de afgelopen jaren hoor je het steeds vaker. Al voor de pandemie waren de aantallen stijgende,...

Lees meer...
Omgaan met teleurstelling. Hoe doe je dat het beste? May 18, 2021

Ieder mens heeft weleens te maken met teleurstelling. Jouw omgeving vraagt soms iets dat simpelweg niet bij je past,...

Lees meer...
Reageren vanuit emotie is niet zo verstandig. Dit is waarom. Apr 20, 2021

Reageren vanuit emotie is niet zo verstandig. Toch is het voor veel mensen heel gebruikelijk geworden om emotioneel...

Lees meer...
Hoe krijg je minder stress? Door te begrijpen waar stress vandaan komt. Apr 15, 2021

Als jij last hebt van stress wordt het tijd om er iets aan te doen. De eerste stap in dat proces is te begrijpen wat...

Lees meer...
Welke plek krijgen emoties in jouw leven? Apr 06, 2021

Ze zijn zo gewoon geworden dat je er bijna niet bij stil staat. Het hebben van emoties is menselijk en iedereen...

Lees meer...
1 2