De Gedragscoach

..over gedrag en gedragsverandering

Doorbreek slechte gewoontes met een simpele checklist Aug 28, 2021

Wanneer we starten met een nieuw doel zijn we gemotiveerd en vol met energie. We zijn nu echt van plan af te rekenen...

Lees meer...
Grote gedragsverandering vraagt kleine gewoontes Jul 31, 2021

We hebben allemaal persoonlijke doelen die we zouden willen bereiken. We dromen van goed uitgerust zijn, een...

Lees meer...
Dit is hoe je van mindfulness een gewoonte maakt Jun 01, 2021

De voordelen van mindfulness zijn bekend. Mensen die mindfulness beoefenen ervaren minder stress, minder angst en...

Lees meer...
Waarom is gedragsverandering moeilijk? Omdat oud gedrag vertrouwd is! Apr 08, 2021

We praten over gedragsverandering alsof je bewust kunt kiezen voor ander gedrag. We kijken daarbij vooral naar de...

Lees meer...