De Gedragscoach

..over gedrag en gedragsverandering

Dit is hoe je van mindfulness een gewoonte maakt Jun 01, 2021

De voordelen van mindfulness zijn bekend. Mensen die mindfulness beoefenen ervaren minder stress, minder angst en...

Lees meer...
Een burn-out - 6 belangrijke lessen om deze te voorkomen May 25, 2021

Een burn-out, de afgelopen jaren hoor je het steeds vaker. Al voor de pandemie waren de aantallen stijgende,...

Lees meer...
Hoe krijg je minder stress? Door te begrijpen waar stress vandaan komt. Apr 15, 2021

Als jij last hebt van stress wordt het tijd om er iets aan te doen. De eerste stap in dat proces is te begrijpen wat...

Lees meer...