Eerste Hulp
bij Herhalen van Oud Gedrag
Tegen je zin in terugvallen in oud gedrag is logisch
Je weet vaak precies welk gedrag je anders zou willen doen. Toch beland je keer op keer opnieuw in dezelfde gewoonte of keuze. Eerste Hulp bij het Herhalen van Oud Gedrag helpt je begrijpen waarom jouw oude gedrag nog steeds veel oplevert en het dus logisch is om het te blijven herhalen.
Direct startenHerken je dit?
Je neemt je iets nieuws voor en doet uiteindelijk toch hetzelfde
Je zou deze keer wél nee zeggen, niet reageren of rustig blijven.
Op het moment zelf val je toch terug in precies het gedrag dat je wilde veranderen.
Je weet heel goed wat je anders zou moeten doen
Aan inzichten geen gebrek. Je hebt erover nagedacht, gelezen of met anderen over gesproken.
Toch blijkt weten wat verstandig is, iets anders dan het ook doen wanneer het erop aankomt.
Het gaat even goed.. en dan ben je weer terug bij af
Soms lukt ander gedrag een paar dagen, weken of zelfs maanden. Totdat de omstandigheden veranderen, nervositeit de kop opsteekt of een oude situatie terugkomt. Voor je het weet zit je weer in hetzelfde patroon.
Je wordt steeds strenger voor jezelf
Je neemt je voor om nu écht door te zetten, meer discipline te hebben of het nooit meer te doen.
Als dat keer op keer toch niet lukt, begint jouw zelfbeeld eronder te lijden.
Oud gedrag komt terug om een reden
Oud gedrag heeft nut op het moment dat je het laat zien.
Als oud gedrag iets oplevert, is het logisch dat je het opnieuw laat zien. Ondanks goede voornemens.
De situatie
Er gebeurt iets waardoor oud gedrag wordt geactiveerd. Dit heeft een bron, maar sta je al stil bij welke bron?
Jouw gedrag
Je valt terug op gedrag waar je juist afstand van wilde nemen. Uitstelen, toegeven, vermijden, jezelf opblazen.
Het gevolg
Het gedrag werkt. Want iets vervelends wordt ontweken of je krijgt iets wat je op dat moment nodig hebt.
Je doorbreekt oud gedrag niet door jezelf nóg meer voor te nemen of er nóg meer over te weten.
Zolang je de trigger van jouw oude gedrag niet begrijpt én niet ziet wat het je oplevert, blijft terugval logisch.
Dit leer je tijdens Eerste Hulp bij Dominant Gedrag
In dit pakket leer je waarom gedrag waar je eigenlijk vanaf wil, toch blijft terugkomen. Je leert kijken naar de triggers van het gedrag, wat het je op dát moment oplevert en waarom goede voornemens niet genoeg zijn. Zo krijg je zicht op wat je kunt veranderen om ander gedrag vol te houden.
Begrijpen
Ontdek waarom je oude gedrag nog steeds werkt.
Invloed bepalen
Leer jouw triggers ontdekken en wat het gedrag in stand houdt.
Anders handelen
Maak ander gedrag op het juiste moment makkelijker om vol te houden.
Na het pakket weet je beter wat je gedrag activeert, wat het je oplevert en waar jouw invloed ligt. Je hebt een concreter beeld van wat je kunt veranderen, zodat je niet alleen afhankelijk bent van motivatie of goede voornemens.
Voor wie is dit pakket bedoeld?
Dit pakket is bedoeld voor mensen die heel goed weten welk gedrag ze willen veranderen, maar gemerkt hebben dat weten en doen twee verschillende dingen zijn.
Dit pakket is voor jou als…
→ Je precies weet wat je anders wil doen, maar het op het moment zelf toch niet doet;
→ Het een paar dagen, weken of maanden goed gaat en je daarna weer terugvalt in hetzelfde gedrag;
→ Je al van alles hebt gelezen, geprobeerd of afgesproken met jezelf, maar het patroon steeds terugkomt;
→ Je jezelf regelmatig afvraagt waarom je iets wéér doet, terwijl je vooraf nog zo zeker wist dat je het anders zou aanpakken;
→ Je denkt dat je meer 'discipline', 'motivatie' of 'wilskracht' nodig hebt om eindelijk vol te houden;
→ Je niet nóg een tip of goed voornemen zoekt, maar wilt begrijpen wat jouw oude gedrag je oplevert.
Binnenkort beschikbaar
Dit Eerstehulppakket is beschikbaar vanaf 1 november 2026.
Wil je een bericht ontvangen zodra het Eerste Hulp-pakket online staat?
Meld je hieronder dan aan.
00
Dagen
00
Uur
00
Minuten
00
Seconden
Eerste Hulp bij Herhalen van Oud Gedrag
Praktische details
€79
Directe Toegang
Online Training
5 Onderdelen
5 Videos
2 Downloads
60+ min
3 Maanden Toegang
Begrijp waarom je terugvalt.
Ontdek wat je gedrag je oplevert.
Je weet waarschijnlijk allang welk gedrag je wilt veranderen. Toch doe je op het moment dat het erop aankomt vaak weer precies wat je niet wilde doen.
Dat is niet vreemd. Het is logisch. Oud gedrag blijft terugkomen zolang het op dat moment nog iets voor je doet.
In Eerste Hulp bij Herhalen van Oud Gedrag leer je kijken naar wat jouw gedrag activeert en vooral waarom het op dat moment nog steeds werkt. Vervolgens ontdek je waar je kunt ingrijpen om ander gedrag makkelijker te maken.
Voor €79,-
Veelgestelde Vragen
De Gedragscoach helpt mensen om al het gedrag beter te begrijpen en te beïnvloeden.
Wat zijn de meest gestelde vragen?
Waarom val ik steeds terug terwijl ik wéét wat ik anders moet doen?
Betekent terugvallen dat ik gewoon te weinig discipline heb?
Wat bedoelen jullie precies met 'gedrag begrijpen'?
Waarom werken goede voornemens vaak maar tijdelijk?
Ik weet toch al waar mijn gedrag vandaan komt. Waarom doe ik het dan nog steeds?
Waarom beginnen jullie met begrijpen en niet met veranderen?
Is gedragsanalyse alleen interessant als ik problemen heb?
Voor wie is dit pakket bedoeld?
Wil je niet langer in dezelfde situatie blijven vastlopen?
Met onze Eerste Hulp-pakketten helpen we je om veelvoorkomende gedragspatronen te begrijpen en te veranderen, bij jezelf, in relaties en binnen samenwerkingen.
BEKIJK ALLE EERSTE HULP PAKKETTENOntdek wat je nog meer kunt doen
Luister onze podcast
Maak kennis met De Gedragscoach en beluister onze blik op gedrag, patronen en gedragsverandering.
Leer gedrag te analyseren
Wil je al het menselijke gedrag leren begrijpen? Onze online training gedragsanalyse helpt.
Persoonlijke ondersteuning
Wil je persoonlijk op weg geholpen worden, of heeft jouw team begeleiding nodig? Dat kan.
Laat je 52 weken inspireren
We hebben een jaar lang inspiratie voor je klaar staan. Maak kennis met hoe gedrag werkt.
